Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 184.81g | Carbs: 77.52g.
Breakfast: Epiim Eesti Juust Light Kerge Ja Kaltsiumirikas, Wasa Näkileivad Kaneeliga, Rimi Kodujuust 3%. Lunch: Tallegg Eestimaine Broilerifilee, Tallegg Eestimaine Broilerifilee, Piimameister Otto Mozzarella, Wasa Näkileivad Kaneeliga, Epiim Eesti Juust Light Kerge Ja Kaltsiumirikas. Dinner: Alma Греческий Йогурт, Tallegg Eestimaine Broilerifilee, Alma Греческий Йогурт. Snacks/Other: Alpro For Professionals SOYA, Epiim Eesti Juust Light Kerge Ja Kaltsiumirikas, Wasa Näkileivad Kaneeliga, Epiim Eesti Juust Light Kerge Ja Kaltsiumirikas. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|