Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 67.42g | Carbs: 106.18g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, NovaSweet Стевия, Яйцо, Яйцо, Черешня, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Рис Вареный, Минтай Запечённый, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Зеленый Чай, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Арахисовая Паста. more...
|
|
1472 kcal
|
Exercise:
ВИИТ 60 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|