Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 118.83g | Carbs: 127.03g.
Breakfast: Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Клубника, Протеин "LIGHT WHEY" - Ириска, Лидкон Овсянка, Яйцо (Целое), Зелёный Чай. Lunch: Клубника, Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Яйцо (Целое), Протеин "LIGHT WHEY" - Ириска, Лидкон Овсянка, Зелёный Чай. Dinner: Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Клубника, Лидкон Овсянка, Протеин "LIGHT WHEY" - Ириска, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|