Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
93.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 35.13g | Prot: 68.60g | Carbs: 214.65g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Орехи Кешью, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Активия Йогурт, Савушкин Продукт Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Рулетики из куриной печени. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Яблоко, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loz.natalia2009's Weight History
|