Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 107.13g | Prot: 73.93g | Carbs: 32.91g.
Breakfast: Гедеон Рихтер Панангин, Чай, Кофе. Lunch: Гедеон Рихтер Панангин, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Русское Молоко Сметана 30%, Семечки, Тыквенные Семечки, Запеканка кабачково-сырно-сметанная, Жареное Филе Свинины, Эвалар! 3Xомега 3, Борщ постный без картофеля. Dinner: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Кето маффины с клетчаткой, Семена Льна, Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|