Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
131.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 86.25g | Carbs: 170.52g.
Breakfast: Новое Дело Хлеб с Отрубями, Сыр Камамбер, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Свекольник. Dinner: Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Помидоры Черри, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сыр Фета, Сильпо Куриный Биток, Персик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|