Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 86.84g | Carbs: 133.65g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Сыробогатов Сыр Гауда, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сыробогатов Сыр Гауда, Хайнц Кетчуп Томатный, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Донские Традиции Ушки Свиные, Сибирская корона Пиво Лайм, Santo Stefano Шампанское, Красная Цена Сыр Голландский , Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Полевское Творог 1%. Snacks/Other: Швепс Биттер Лемон, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 14 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
terleevva's Weight History
|