Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 77.70g | Carbs: 163.00g.
Breakfast: Шелковица, Малина, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Булгур (Вареный), Шашлык из Курицы, Оливковое Масло. Dinner: Злагода Кефир 2.5%, Грецкие Орехи, Здраво Галети Прості Справжні, Яготинский Творог 5%. Snacks/Other: Злагода Кефир 2.5%, Здраво Галети Прості Справжні, Блины, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Земляника, Клубника, Яготинский Молоко 2,6%, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaZin1's Weight History
|