|
Wczoraj: bieżnia i DDAA*
Dzisiaj: siłka
Na bieżni tylko 1.5 km. Klima wyłączona to się wręcz ugotowałem ☹️
*ćwiczenia: dzień dobry i alaszki
|
107.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
645 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 23.69g | Carbs: 21.01g.
Breakfast: Kamis Musztarda Sarepska, Kiełbasa Pieczona po Niemiecku (Bratwurst). Snacks/Other: Eridanous Chałwa, Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gaweł_po_40's Weight History
|