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Em casa depois de merendar.
20/06/2013 as 11:40
109,0 Kg
Meta da semana: 107,5 Kg
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109 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2611 kcal
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Fat: 56.24g | Prot: 149.37g | Carbs: 363.29g.
Breakfast: Del Valle Suco de Uva, Mussarela, Pão Francês, Presunto de Peru. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Predilecta Goiabada, Cuzcuz Vitamilho - Flocão, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Dinner: Batatas Fritas, Caranguejo, Kuat Guaraná, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Other: Arroz Branco (Médio, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. more...
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2838 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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