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Chateada. fds bebendo aumentei 600g.. affff.
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74.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1530 kcal
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Fat: 54.21g | Prot: 95.31g | Carbs: 167.65g.
Lunch: Beterrabas, Legumes Refogados, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Canelone. Snacks/Other: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Integral, Yakult Yakult, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Toddy Toddy, Nestlé Leite Condensado, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Cris Sahb's Weight History
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