Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
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59.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1212 kcal
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Fat: 59.28g | Prot: 78.66g | Carbs: 101.82g.
Breakfast: Castanhas de Caju, Deleyda Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Derbak Homus, Ovo, Banana Prata, Harts Granola Austrália Keto, Mamão Papaia. Lunch: Harts Granola Austrália Keto, Banana Prata, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Quinoa Cozida, Pescador Atum Sólido em Água . Dinner: Castanhas de Caju, Vapza Quinoa Cozida no Vapor, Pescador Atum Sólido em Água, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Snacks/Other: A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Dymatize Nutrition Glutamina Dymatize, Holy Nuts Creme de Amendoim Crunchy. more...
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1816 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 26 minutes, Spinning - 30 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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Repity_lima's Weight History
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