Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
71 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 36.81g | Prot: 56.30g | Carbs: 138.14g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Клубника, Здравник Цикорий Растворимый, Granola Lab Гранола Ягодная Формула , Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Банан, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Здравник Цикорий Растворимый, Вкуснотеево Кефир 1%, Окрошка с Курицей. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Расти Большой Пюре Грушевое, Творог (Полностью Обезжиренный), Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Other: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Грецкие Орехи, Здравник Цикорий Растворимый, Нектарин, Клубника, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
|
2699 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Shoveling - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana Gayd's Weight History
|