Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 44.93g | Prot: 113.41g | Carbs: 96.40g.
Breakfast: Мёд, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Творог (Обезжиренный), Курага. Lunch: Вятушка Молоко 2%, Банан, Творог (Обезжиренный). Dinner: Курица в Сметане, Яичница. Snacks/Other: Данон Йогурт 1,5%, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalinenkota's Weight History
|