Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
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92.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 92.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1655 kcal
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Fat: 53.96g | Prot: 95.39g | Carbs: 168.96g.
Breakfast: Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Noci, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fiocchi d'Avena, Pedon Semi di Chia, Croissant o Cornetto, Coop Cioccolato Fondente Extra. Lunch: Bresaola, Vivo Meglio Stracchino Light, Pane Bianco, Vino Rosso da Tavola. Dinner: Barilla Spaghetti N.5, Mulino Bianco Pancarrè, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Coop Cioccolato Fondente Extra, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Noci, Evros Real Greek Yogurt 0%, Mandorle, Ecor Fiocchi di Soia Tostati. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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