Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 107.04g | Carbs: 259.19g.
Breakfast: Икра Минтая, Сливочное Масло, Приволжский Кефир Обезжиренный, Яйцо, Кофе, Кудесница Мука Овсяная, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Оливки, Макароны Отварные. Dinner: Земляника, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Творог 1,8%, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Васаби Хрен с Васаби, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Кижуч Стейк, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Молоко (Цельное Молоко), Земляника, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyshkaneva's Weight History
|