Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
99.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2279 kcal
|
Fat: 93.02g | Prot: 80.27g | Carbs: 292.51g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Fora Zeytin Ezmesi, Mis Çeçil Peyniri , Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Doğanay Şalgam Suyu, Yoğurt, Kıymalı Börek. Dinner: Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Cacık, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Kabak Yemeği, Karnıyarık, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. Snacks/Other: Ananas, Kayısı, Tatlı Kiraz, Gün Kurusu. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|