Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
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74.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1591 kcal
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Fat: 38.40g | Prot: 148.81g | Carbs: 133.05g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè (dalla Moca), Vivo Meglio Soya Drink, Hero Marmellata Light Fragole, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta. Lunch: Radicchio Rosso, Daily Bread Pane di Segale, Caffè Espresso, Conad Giardiniera Sottaceto, Vino Rosso da Tavola, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Birra, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Saclà Insalata di Riso Tradizionale . Snacks/Other: Myprotein Proteine Idrolizzate del Siero di Latte, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Miele, Kalos Yogurt Greco 0%. more...
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2203 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Peppe_Sr's Weight History
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