Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 103.77g | Carbs: 92.24g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Рондапродукт Крупа Полба Цельная, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо, Вода. Lunch: Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Dinner: Чеснок, Зеленый Чай, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вода, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 5%, Зеленый Чай, Зеленый Чай. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|