Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 48.94g | Carbs: 268.08g.
Breakfast: Петрушка, Укроп, Творог 9%, Лаваш Тонкий, Чай. Lunch: Сыр Российский, Хайнц Кетчуп Томатный, Глобус Сосиски Молочные, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Billa Сухарики со Вкусом Томата с Зеленью, Сангрия, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. Snacks/Other: Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Шарлиз Пастила. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours and 43 minutes, Resting - 12 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ronishark92's Weight History
|