Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
862 kcal
|
Fat: 25.94g | Prot: 52.63g | Carbs: 105.79g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Персики, Абрикосы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|