Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
47.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 44.26g | Carbs: 146.35g.
Breakfast: Капучино, Ашан Слива Красная , Банан, Какао-Порошок (Несладкий), С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Авокадо Авокадо. Lunch: Помидорка 100% Томатная Паста, Сельдерей, Красные Помидоры, Огурец, Руккола, Лаваш Армянский, Фалафель, Сырко Мягкий Сливочный Сыр. Dinner: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Петрушка, Помидоры, Яйцо, Огурец, Шампиньоны, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фасоль (без Соли, Отварная), Сельдерей. Snacks/Other: Американо, Черешня, Сливы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena.love95's Weight History
|