Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
99.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2787 kcal
|
Fat: 120.02g | Prot: 102.95g | Carbs: 334.80g.
Breakfast: SPAR Овсяное Печенье, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо. Lunch: Гороховое Пюре, Слата Компот из Чернослива, Жареное Филе Свинины, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вилка Ложка Суп-Пюре из Шампиньонов, Окей Салат Столичный. Snacks/Other: SPAR Овсяное Печенье, Свинина Запеченая. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Running - 6/mph - 30 minutes, Apple Health - 14 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|