Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
569 kcal
|
Fat: 27.91g | Prot: 16.86g | Carbs: 64.81g.
Breakfast: Красные Помидоры, Соевый Соус, Огурец, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе, Укроп, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . more...
|
|
2261 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Squats (Legs) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 6 minutes, Sleeping - 5 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина.ти's Weight History
|