Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 43.74g | Carbs: 226.06g.
Breakfast: Тёма Фруктовое Пюре Яблоко, Тёма Фруктовое Пюре Яблоко-Банан. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Сыр Российский, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Сало, Кириешки Сухарики Семга с Сыром, Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Балтика Garage, Малина, Нектарины. Snacks/Other: Любятово Печенье Топленое Молоко, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Тёма Фруктовое Пюре Яблоко, Milka Конфеты Oreo, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosenko0710's Weight History
|