Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 96.24g | Carbs: 154.81g.
Breakfast: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Творог 9%. Lunch: Корона Заливное из Птицы, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). Dinner: Корона Желе Кофейное, Гиппо Манго , Гоша Мороженое Сливочное Клубника Банан Киви, Творожная Запеканка с Тыквой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Творожный Сыр с Зеленью и Луком. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 23 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|