Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 89.93g | Prot: 84.03g | Carbs: 91.56g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Миндаль Миндаль, Ашан Кокосовая Стружка, Овсянка Запаренная, Хлеб Черный, Зеленый Перец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, California Gold Nutrition Коллаген, Жареное Яйцо. Lunch: Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи , Golden Kings Масло Подсолнечное Домашнее Украинское, Лаваш, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Now Яблочная Клетчатка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чечевица Вареная. Dinner: Говядина Тушеная, Огурец (без Кожуры), 365 Дней Кета Стейк. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pupsik056's Weight History
|