|
После 17000 шагов и 3,5 л воды
|
87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2389 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 176.79g | Carbs: 273.35g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Каждый День Черника Замороженная, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Савушкин Продукт Творог 1%, Банан, CMTech Омега-3 60%. Lunch: Mixbar Миндаль Жареный, Heinz Соевый Соус Классический, Карачиха Пшеничная Крупа, Куриное Филе, Болгарский Перец, Лента Вишня, Помидоры, Абрикос. Dinner: Viva Nut Курага, Еврозлак Сахар Песок, Савушкин Продукт Творог 1%, Зеленая Грядка Мексиканская Смесь, Лента Вишня, Черешня, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Куриное Филе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное, Алыча. Snacks/Other: Метрополис Веретено с Сахаром, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Цельным Обжаренным Миндалём, Зерница Хлебные Палочки, RIOBA Шоколад Темный, Зерница Хлебные Палочки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|