|
всю неделю вес скакал +- 200300400 грамм, сегодня показали весы чуть больше чем на прошлой неделе. этой цифре рада, т.к. в выходные была на празднике и объедалась все выходные)
|
59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 40.78g | Carbs: 147.97g.
Breakfast: Dove Шоколад с Фундуком и Изюмом, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Конти Печенье День и Ночь, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Салат Овощной с Маслом, MacCoffee Капучино Ди Торино. Dinner: Бабаевский Конфеты Бабаевские, Белоречье Хлеб Семейный, Салат Овощной с Маслом, МакКофе Капучино Di Torino, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Белоречье Кефир 2,5%. more...
|
|
1909 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Yoga - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|