Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
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64 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1045 kcal
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Fat: 24.10g | Prot: 88.50g | Carbs: 122.65g.
Breakfast: 장조림, 가지볶음, 배추김치, 대추토마토, 아임웰 다섯가지 야채 새우볶음밥. Lunch: 아임웰 다섯가지 야채 새우볶음밥, 배추김치, 베스틱 닭가슴살 소세지 카레맛, 상추, 익힌 아스파라거스 (생야채). Dinner: 더프레시 오징어 닭가슴살 스테이크, 검은 콩, 무뼈닭발, 잇메이트 닭가슴살 도시락 닭가슴살 소시지볶음밥 훈제맛 & 스팀 닭가슴살 마늘맛. Snacks/Other: 용과. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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