Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
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91.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2115 kcal
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Fat: 60.92g | Prot: 139.29g | Carbs: 165.46g.
Breakfast: 아몬드, 양파즙, 호두, 블루베리 (무당, 냉동). Lunch: 고추장, 마늘, 양파, 홈플러스 김가루, 백김치, 열무김치, 상추, 계란후라이, 버섯, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 청정원 햇살담은 양조 진간장, 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 잡곡밥. Dinner: 요리하다 병천식 고기순대, 새우젓, 쌈장, 사골국, 밥, 깻잎, 상추, 백김치, 열무김치, 양파, 마늘, 돼지볼살수육 마이. Snacks/Other: 소주 처음처럼, 덴마크 두툼해서 더 맛있는 모짜렐라 치즈, 방울 토마토, 미트리 닭가슴살 소시지. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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yasengdon's Weight History
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