Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 96.58g | Carbs: 182.22g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Ядер Абрикосовых Косточек, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Оливковое Масло, Алтайский Лен Мука Льняная, Кабачок. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Греча Ядрица, Помидоры, Оливковое Масло, Куриное Филе. Dinner: Сливы, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
|
1633 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|