Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 126.86g | Prot: 77.26g | Carbs: 53.89g.
Breakfast: Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Чай. Lunch: Борщ постный без картофеля, Гедеон Рихтер Панангин, Миндаль, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Сыр Моцарелла, Кето хлеб сырный, Fishka Вобла Солено-Сушеная , Семена Льна, Русское Молоко Сметана 30%, Льняное Масло, Укроп, Редис, Шампиньоны, Эвалар! 3Xомега 3, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Ежевика, Фундук, Кето маффины с клетчаткой, Сыр Моцарелла, Гедеон Рихтер Панангин, Русское Молоко Сметана 30%, Творог 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|