L'Ispanico's Journal, 28 Jun 20

media 70.6 kg
70.4 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 June 2020:
2791 kcal Fat: 68.37g | Prot: 160.75g | Carbs: 384.67g.   Breakfast: Arance, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Banane. Lunch: Lasagne di Carne. Dinner: Semifreddo, Pizza Margherita Napoletana. Snacks/Other: Hero Marmellata Light Albicocche, Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. more...
351 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
Gaining 0.7 kg a Week

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