Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
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69.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3188 kcal
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Fat: 51.86g | Prot: 98.14g | Carbs: 547.73g.
Breakfast: Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Hero Marmellata Light Mirtilli, Pam Panorama Semplici e Buoni Frollini di Cereali Croccanti, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Kellogg's Nice Morning, Vital Nature Bevanda Avena Natural, Pam Panorama Succo Mela, Uva Rossa e Frutti di Bosco, Lidl Choco Nussa, Certossa Fette Biscottate Integrali. Lunch: Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Patate al Forno, Pane Multicereali, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Poggio del Farro Fusilli di Farro. Dinner: Granart Lingue Croccanti , Vivi Verde Coop Grissini Integrali Biologici, Pomodori, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate, Zucchine. Snacks/Other: Perugina Cioccolato Fondente 95%, Belbake Uva Sultanina, Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate , Certossa Gallette ai 5 Cereali, Albicocche, Banana. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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zurca268's Weight History
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