|
Toch weer afgevallen wat niet de bedoeling is. Dacht eerder dat ik aan zou komen doordat ik niet kan bewegen. Ben vorige week maandag door mijn enkel gegaan en lopen is nog steeds pijnlijk😢
|
57.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 94.57g | Carbs: 162.87g.
Breakfast: AH Kaiserbroodje, AH Roasted Kipfilet, Komkommer, AH Gemengde Sla Melange, AH Trostomaten, Ei. Lunch: AH Roasted Kipfilet, Champignons, Goldsteig Mozzarella Light, Heinz Tomato Frito, Hello Fresh Volkoren Libanees Platbrood. Dinner: Kania Chilisaus, Total Griekse Yoghurt 0%, Jumbo Kipdij Braadsticks, Apetina Feta 10% Vet, Jumbo Zongedroogde Tomaten, Komkommer, AH Gemengde Sla Melange, Zelfgemaakte Frieten. Snacks/Other: AH Ananas Vers, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Havermout, Pure Chocolade, Banaan, Cappuccino. more...
|
|
267 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
ha, dat heb ik óók. het zal wel vocht zijn wat we zweten
28 Jun 20 by member: monwol
|
28 Jun 20 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|