Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 73.88g | Carbs: 120.41g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Арахис, Клубника (Несладкая, Замороженная), Киноа (Вареный). Lunch: Кабачки Жареные, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Финик, Маслины, Шпинат, Аладушкин Хлеб Кёльн, Оливковое Масло, Шпинат, Красные Помидоры, Форель на Пару. Snacks/Other: Персики. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|