|
Половина пути пройдена :) Если есть вопросы задавайте, подскажу чем смогу.
Сам бегаю и питаюсь на 2000 ккал/сутки
|
80.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 84.69g | Carbs: 161.51g.
Breakfast: Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Чай, Snickers Батончик. Lunch: Паштет, Щедрые Хлебец Ржаной, Болгарский Перец, Омлет с Молоком. Dinner: Соевый Соус, Якитория Сет с Лососем. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|