Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4020 kcal
|
Fat: 191.48g | Prot: 117.40g | Carbs: 285.19g.
Breakfast: Fit&Sweet Печенье из Овсяных Отрубей с Семенами Чиа, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Пшеничный Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сахар. Lunch: Напитки из Черноголовки Байкал, Картофель Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Мороженое Пломбир, Магнит Сельдь под Шубой, Салат Оливье, Массандра Вино Красное Полусладкое. Dinner: Barinoff Сироп, Бабкины Семечки Семечки, Булочные Вольчека Графские Развалины, Водка, Спрайт Спрайт, Майонез. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|