Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
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74.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1213 kcal
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Fat: 55.85g | Prot: 79.89g | Carbs: 100.50g.
Breakfast: Gouda ou Edam, La Vache qui rit Portion, Confitures d'Abricots et de Conserves, Myprotein Beurre d'amandes, Pain Complet. Lunch: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Mélange de Légumes (Surgelés), Marie Pâtes à la Bolognaise, Patate Douce, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Omelette. Dinner: Thon à l'Huile (en Conserve), Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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chad_real's Weight History
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