Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
97.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3536 kcal
|
Fat: 114.23g | Prot: 158.81g | Carbs: 471.91g.
Breakfast: Lefirelle Зефир со Вкусом Пломбира, Спартак Печенье Мария , Савушкин Молоко 1,5%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, 7Nutrition Whey Isolate 90, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Белый Пеликан Изюм Султана, Яйцо Куриное, Молочный Мир Творог 8%. Lunch: Buonissimo Крем с Творогом Тирамису с Шоколадным Наполнителем, Савушкин Молоко 1,5%, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное. Dinner: Банан, Snickers Сникерс Криспер, Санта Ролл с Семгой и Огурцом, Кекс. Snacks/Other: Топ Мороженое Соленая Карамель Арахис, Dynamit Энергетик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|