Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 64.05g | Carbs: 88.21g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом. Lunch: Зельц, Салат Овощной, Гречка Отварная, Котлеты Свинина+Грудка. Dinner: Салат Овощной, Зенченко Молоко 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста , Зельц, Вареное Яйцо, Клубника, O'Zera Горький Шоколад 75%, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana kis's Weight History
|