Kartika Nur Putmasari's Journal, 28 Jun 20

Masih banyak PR nya, tapi terima kasih untuk diri ini sendiri sudah mau bertahan sampai saat ini 💞

65 kg Lost so far: 7.9 kg.    Still to go: 10 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

799 kcal

Fat: 34.72g | Prot: 41.35g | Carbs: 77.33g.   Breakfast:  Jus Jeruk,  Bakso Daging Sapi. Dinner:  Bakso Daging Sapi,  Kerang,  Nasi Putih. more...

2198 kcal

Exercise: Motorbike Riding - 2 hours, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...