Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
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64.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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980 kcal
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Fat: 24.64g | Prot: 84.87g | Carbs: 111.49g.
Breakfast: Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 상추, 베스틱 닭가슴살 소시지 고추맛 (30g), 코스트코 플레인 베이글. Lunch: 대추토마토, 상추, 맛있닭 닭가슴살 한끼만두 오리지널. Dinner: 커클랜드 그릭 요거트, 체리, 샹달프 블루베리잼 (28g), 프레드 프로틴 케이크 단호박. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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