Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
926 kcal
|
Fat: 28.79g | Prot: 37.60g | Carbs: 136.45g.
Breakfast: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Банан, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Dinner: Жареное Филе Свинины, Арбуз, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Кефир 1%, Кабачковая Икра, Хлеб. more...
|
|
404 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rogova26's Weight History
|