Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 27.41g | Prot: 52.67g | Carbs: 227.41g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Томское Молоко Творог 5%, Мёд. Dinner: Банан, Йогурт Домашний, Замороженная Вишня, Мистраль Бурый Рис Отварной, Баклажаны Гриль. Snacks/Other: Клеверный Мед, Лента Яблоки Айдаред, Грейпфрут. more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Yoga - 45 minutes, Resting - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shatty248's Weight History
|