Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 53.04g | Carbs: 109.07g.
Breakfast: Сафоновохлеб Сушки Маленькие , Сливочное Масло, Лактис Молоко 1,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Магнит Хлеб Столичный . Lunch: Магнит Хлеб Столичный , Курица Вареная, Щи с Курицей. Dinner: Гречка. Snacks/Other: Любимые Семечки, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|