Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 26.22g | Prot: 43.48g | Carbs: 161.10g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Salatalık, Menemen. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salçalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna, Yeşil Fasulye, Salçalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Yeşil Çay, Şeftali, Yeşil Elma. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elify2004's Weight History
|