Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 56.72g | Carbs: 122.19g.
Breakfast: O'Zera Шоколад 97,7%, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Банан, Авокадо Авокадо, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. Dinner: Гречка Отварная, Сельдерей, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные. Snacks/Other: O'Zera Шоколад 97,7%, Умалат Сыр Адыгейский. more...
|
|
1932 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 4 hours, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cleaning - 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|