|
О/г 98
О/т 85
О/ж 99
О/б 108
О/н 61
О/р 32
|
73.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 81.20g | Carbs: 67.18g.
Breakfast: Пеликан Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Snacks/Other: Нектарин, Абрикос. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|